Un matin qui semble déjà préparé.
Le Récap du matin arrive le matin en une seule notification. Tu l'ouvres et tu vois l'essentiel de la journée d'un coup d'œil : météo, plan d'entraînement, résumé nutrition et un petit conseil de Kaiku.
Tu ouvres l'app, tout est déjà là
L'écran Récap du matin assemble les modules dans l'ordre. D'abord la météo à ton emplacement, puis un petit conseil de Kaiku, une question d'humeur qui peut t'amener vers ton espace personnel, et enfin l'entraînement et l'alimentation du jour.
Pas besoin de chercher dans plusieurs sections ce qui t'attend aujourd'hui. Une seule vue, tout le matin — tranquillement.
- De la météo au conseil de Kaiku — un seul fil visuel, sans sauter de section en section.
- La question d'humeur t'amène directement dans ton espace personnel si tu veux en parler — sans obligation.
Entraînement, alimentation, objectifs — tout ce qu'il faut pour la journée
Le bas du Récap rassemble l'action : l'entraînement du jour avec ses raisons, les besoins énergétiques (selon jour d'entraînement ou de repos), et la progression vers l'objectif au long cours.
Tu ne devines pas ce que Kaiku propose — tu vois la raison (pourquoi cet entraînement aujourd'hui) et le calcul énergétique du jour. L'objectif au long cours apparaît en une seule ligne, pour garder le cap.
C'est toi qui choisis ce qui s'affiche
Le contenu du Récap du matin est modifiable. Garde les 2 à 6 modules qui t'aident vraiment. Les autres, tu peux les couper. Kaiku ne t'impose rien.
Exemple : si la météo ne t'intéresse pas, retire-la. Si tu veux plus de réflexion, donne de la place à la question du jour. Le Récap se construit selon toi — pas selon un modèle unique pour tout le monde.
Un horaire, un lieu, pas de réglages compliqués
Les réglages du Récap du matin sont regroupés au même endroit dans le profil. L'horaire (par défaut 7 h), les jours actifs (lun.-ven.), le lieu (automatique ou défini par toi).
Tu peux aussi désactiver complètement le Récap du matin en un seul geste, s'il ne te convient pas. Pas d'obligation, pas de réglages compliqués.
Le Récap du matin apprend de toi
Le conseil n'est pas aléatoire. La question d'humeur ne se répète pas. Le Récap du matin s'appuie sur l'historique de tes conversations dans l'espace personnel : si tu as parlé d'un livre, un dimanche matin tu peux recevoir une suggestion de lecture.
Si tu as passé une bonne journée, la question d'humeur peut s'y rattacher. Le Récap reste frais, parce qu'il te connaît.
Avant, j'enchaînais trois applis avant le café du matin. Maintenant, une seule vue, trente secondes — et la journée démarre calmement.
Questions fréquentes
Le Récap du matin arrive-t-il en notification ?
Tu choisis dans les réglages : notification le matin, ou seulement quand tu ouvres l'app.
Le Récap du matin est-il obligatoire ?
Non. Tu peux le supprimer entièrement si ce rythme ne te convient pas.
Puis-je changer l'heure ?
Oui. L'heure par défaut est 7 h, mais tu peux choisir n'importe quel horaire. Tu peux aussi choisir les jours actifs — par exemple uniquement en semaine.
Le Récap du matin est-il payant ?
Non. Le Récap du matin fait partie des fonctions de base de Kaiku, sans frais.