Ein Morgen, der sich geplant anfühlt.
Der Morgenüberblick kommt als eine einzige Benachrichtigung. Du öffnest ihn und siehst auf einen Blick das Wesentliche des Tages: das Wetter, deinen Trainingsplan, die Ernährungsübersicht und einen kleinen Kaiku-Tipp.
Du öffnest die App, alles ist bereit
Der Morgenüberblick reiht die Module der Reihe nach auf. Zuerst das Wetter an deinem Ort, dann ein kleiner Kaiku-Tipp, eine Stimmungsfrage, die ins Gespräch in „Mein Bereich“ führt, und schließlich Training und Ernährung des Tages.
Du musst nicht mehrere Bereiche durchsuchen, um zu sehen, was heute ansteht. Eine Ansicht, der ganze Morgen — in Ruhe.
- Von der Wetterzeile bis zum Kaiku-Tipp — ein visueller Fluss, kein Springen zwischen Bereichen.
- Die Stimmungsfrage führt dich direkt nach „Mein Bereich“, wenn du darüber sprechen willst — kein Muss.
Training, Ernährung, Ziele — alles Konkrete des Tages
Der untere Teil des Morgenüberblicks fasst das konkrete Tun zusammen: das heutige Training mit Begründung, der Energiebedarf (je nach Trainings-/Ruhetag) und der Fortschritt zum langfristigen Ziel.
Du musst nicht raten, was Kaiku vorschlägt — du siehst die Begründung (warum gerade dieses Training heute) und die heutige Energieberechnung. Das langfristige Ziel steht in einer Zeile, damit du die Richtung im Blick behältst.
Du entscheidest, was zu sehen ist
Der Inhalt des Morgenüberblicks ist anpassbar. Behalte die 2–6 Module, die dir wirklich helfen. Den Rest kannst du abschalten — Kaiku zwingt zu nichts.
Beispiel: Wenn dich das Wetter nicht interessiert, schalte es ab. Wenn du mehr Reflexion möchtest, gib der Frage des Tages mehr Raum. Der Morgenüberblick formt sich nach dir — nicht alle bekommen das Gleiche.
Eine Uhrzeit, ein Ort, keine komplizierten Einstellungen
Die Einstellungen für den Morgenüberblick liegen an einem Ort in deinem Profil. Uhrzeit (standardmäßig 7 Uhr), aktive Tage (Mo–Fr), Standort (automatisch oder manuell).
Du kannst den ganzen Morgenüberblick auch mit einem Tipp ausschalten, wenn er nicht zu dir passt. Kein Zwang, keine komplizierten Einstellungen.
Der Morgenüberblick lernt dich kennen
Der Tipp ist nicht zufällig. Die Stimmungsfrage wiederholt sich nicht. Der Morgenüberblick nutzt deine Gesprächshistorie aus „Mein Bereich“: hast du ein Buch erwähnt, kann am Sonntagmorgen ein Lesetipp kommen.
Hattest du einen guten Tag, kann die Stimmungsfrage daran anknüpfen. Der Morgenüberblick bleibt frisch, weil er dich kennt.
Früher habe ich vor dem Morgenkaffee durch drei Apps gescrollt. Jetzt eine Ansicht, dreißig Sekunden — und der Tag beginnt ruhig.
Häufige Fragen
Kommt der Morgenüberblick als Benachrichtigung?
Du wählst in den Einstellungen: Push am Morgen oder erst beim Öffnen der App.
Ist der Morgenüberblick Pflicht?
Nein. Du kannst ihn komplett deaktivieren, wenn das Ritual nicht zu dir passt.
Kann ich die Uhrzeit ändern?
Ja. Standard ist 7 Uhr, aber du kannst jede Zeit wählen. Auch die aktiven Tage sind frei wählbar — z. B. nur Wochentage.
Ist der Morgenüberblick kostenpflichtig?
Nein. Der Morgenüberblick gehört zu Kaikus Grundfunktionen, kostenlos.