중요한 카드는 즉시, 찾을 필요 없이
나 탭은 다섯 개의 핵심 카드로 열려요: 걸음 수, 소모 칼로리, 수면, 안정 시 심박수, 체중. 한 번 보면 오늘이 어떤 상태인지 보여요.
위젯을 직접 골라 배치하거나 여러 화면을 뒤져가며 숫자를 찾을 필요 없어요. Kaiku가 지금 중요한 걸 먼저 보여줘요. 더 깊은 층은 한 번의 터치 거리예요.
하나의 숫자보다 흐름이 더 많은 걸 말해줘요
한 번 측정한 값은 흔들리지만 흐름은 방향을 보여줘요. 나 화면에서는 모든 지표를 7일, 30일, 90일 단위로 볼 수 있어요. 당신의 몸은 매일의 숫자가 보여주는 것보다 천천히 움직여요.
Kaiku는 한 번의 스파이크를 위기로 만들지 않아요. 방향을 봐요: 한 달 동안 안정 시 심박수가 내려가는지, 체중이 안정적인지, 수면이 나아지는지를요. 지금 한순간보다 어디로 향하고 있는지가 더 중요해요.
- 7일, 30일, 90일 — 같은 지표의 세 시간대를 나란히요.
- Kaiku는 곡선뿐 아니라 방향을 말로 알려줘요 — "하락, 안정, 상승".
아침에 하나의 화면, 네 가지 값
체중계의 체중, Suunto의 안정 시 심박수와 HRV(심박변이도), 별도 측정기의 혈압 — 모두 같은 화면으로요.
아침 체크 카드는 그날의 기본 상태를 한눈에 보여줘요. 측정기가 자동으로 동기화되면 따로 기록할 필요 없이 — 측정만 하면 돼요.
수면 — 단계와 질
Suunto가 수면 단계 — 깊은 수면, 렘 수면, 얕은 수면 — 와 깸 횟수를 측정해요. Kaiku는 그 밤의 구조를 분명한 그래프로 보여줘요. HRV와 함께 수면은 회복의 가장 중요한 신호 중 하나예요.
밤의 구조는 시간보다 더 많은 걸 말해줘요. 8시간을 자도 깊은 수면이 부족할 수 있고 — 그보다 적게 자도 잘 회복될 수 있어요. Kaiku는 이런 패턴을 읽어낼 줄 알아요.
- 수면 단계 구분 — 깊은 수면, 렘 수면, 얕은 수면이 한 화면에요.
- 수면 중 HRV 평균 — Kaiku의 가장 중요한 회복 신호예요.
필요할 때 열 수 있는 더 깊은 층
나 탭은 층층이 열려요. 첫 화면에는 다섯 개의 핵심 카드, 더 깊은 곳에는 약물, 혈당, 생리주기, 특수 측정값이 있어요. 아침마다 긴 목록을 스크롤할 필요 없어요 — 필요한 지표만 보여요.
카드는 본인에게 맞는 순서로 정리할 수 있어요. 누군가는 수면과 HRV를 위로, 누군가는 걸음 수와 소모 칼로리를 위로 두고 싶을 수 있어요. Kaiku는 당신이 가장 자주 보는 걸 배워서 위로 올려줘요.
일요일 저녁, Kaiku가 이야기해요
한 주를 마무리할 때 Kaiku는 중요한 신호를 모아 짧게 말해줘요: 어디서 잘 나아갔는지, 어디서 뒤처졌는지, 다음에 무엇에 신경 써야 할지를요.
이건 보고서가 아니라 대화예요. 두세 문장, 표나 퍼센트 없이요. Kaiku와 이어서 이야기할 수 있어요 — 더 자세한 걸 묻거나, 제안을 부탁하거나, 그저 잘 봤다고 답해도 돼요.
나 영역에는 무엇이 있나요
활동
걸음 수, 활동 소모 칼로리, 하루의 움직임이에요.
회복
안정 시 심박수, HRV, 몸의 부담이에요.
신체 지표
체중, 혈압, 그 외 아침 측정값이에요.
수면
수면 시간, 단계, 그리고 밤의 구조예요.
특수 측정
혈당, 생리주기, 약물 등 추가 카드예요.
Suunto, Withings, Apple Health, Android Health Connect는 바로 작동해요. Oura와 Strava는 테스트 후에 들어와요.
숫자만 보여주는 앱은 더 이상 견딜 수가 없었어요. Kaiku는 방향과 무엇이 무엇과 연결돼 있는지를 보여줘요 — 그게 마음을 차분하게 해줘요.
나에 대해 자주 묻는 질문
체중 추적이 꼭 필요한가요?
전혀요. Kaiku는 체중을 재라고 권하지 않아요. 체중 추적은 완전히 숨길 수 있고, 나 탭 자체를 쓰지 않을 수도 있어요.
Kaiku는 건강 데이터를 어떻게 쓰나요?
Kaiku는 데이터를 당신에게 비춰줘요 — 예를 들어 수면, 회복, 운동 부하가 어떻게 연결되는지를요. 데이터를 제3자와 공유하지 않고, AI 학습에도 쓰지 않아요. 저장은 EU 내 서버에서요.
휴대폰만 있고 시계나 심박계가 없다면요?
휴대폰의 건강 데이터도 작동해요: 걸음 수, GPS 운동, 심박 센서가 있다면 심박수까지요. Apple Health와 Android Health Connect가 데이터를 바로 Kaiku로 보내줘요.
Kaiku가 건강 문제를 알아낼 수 있나요?
아니요. Kaiku는 진단 도구가 아니고 진단을 내리지 않아요. 걱정되는 게 있다면 의사나 보건소에 연락하세요. Kaiku는 지표의 변화를 알아차릴 수는 있지만 전문가를 대신하지 않아요.
어떤 기기가 바로 작동하나요?
Suunto(14일 기록), Withings(체중과 혈압), Apple Health, Android Health Connect예요. Oura와 Strava는 테스트 후에 들어와요.