De lange boog — niet alleen vandaag.
Kaiku markeert automatisch kleine prestaties: de eerste 10 kilometer, een reeks van 100 dagen, de eerste maand in de koppelmodus. Je hebt geen apart dagboek nodig, Kaiku doet het — jij krijgt zichtbare feedback.
Prestaties, kleine vieringen onderweg
Je opent het Ik-onderdeel en ziet de nieuwste mijlpalen als lijst. Record, reeks, mijlpaal — alles in dezelfde rustige stroom, zonder puntensysteem.
Kaiku merkt ook kleine prestaties op: je eerste 10 km hardloopronde, een reeks van honderd dagen ochtendbriefing, vijftig dagen koppelmodus. Je hoeft geen aantekeningen bij te houden — je krijgt zichtbare feedback wanneer iets betekenisvols gebeurt.
- Datum + categorie — Kaiku markeert de prestatie wanneer ze gebeurt, hij verstopt ze niet om later te tonen.
- Korte toelichting: vorig record, fase van het pad — context geeft betekenis.
Eén percentage voor het hele pad
Het pad-percentage is één getal dat aangeeft hoeveel van een driejarenboog je hebt afgelegd. Geen meter die elk uur verspringt, maar een rustig beeld van waar je staat.
Het getal blijft stabiel — het stijgt wanneer je een fase hebt afgerond, niet bij elke training. Je krijgt gevoel voor de voortgang op de lange weg zonder dagelijkse druk.
Bekijk wat eraan komt
Je hoeft niet te raden wat je nastreeft. Niet-ontgrendelde prestaties verschijnen grijs — sommige bijna bereikbaar, andere verder weg. Een helder zicht op de voortgang.
Voorbeeld: eerste sub-50 op de 10 km, eerste halve marathon, racedag van de droommarathon. Je krijgt richting zonder dat Kaiku duwt.
Prestaties per categorie — je hele leven
Prestaties zijn niet beperkt tot training. Records, reeksen, doelen, relatiemarkeringen, geestelijke prestaties, slaapprestaties — allemaal in hun eigen categorieën.
De hele boog van welzijn komt mee. Je krijgt gevoel voor voortgang op elk levensgebied, niet alleen waar de meter helder is.
- Elke categorie een eigen weergave — breed beeld zonder dat één meter overheerst.
Prestaties zijn er voor iedereen — gratis
Prestatiemarkeringen horen bij de basisfuncties van Kaiku. Je hebt geen betaald abonnement nodig om records of reeksen te zien.
Basisgebruik geeft volledige zichtbaarheid. Een betaald abonnement biedt diepere analyses en andere functies, maar prestaties zijn voor iedereen.
Prestaties zijn van jou — geen scoresysteem
Het klassieke puntenspel bouwt motivatie op schaamte — "ik heb mijn reeks gebroken". Kaiku doet dat niet.
Reeksen worden zacht behandeld: als je een dag oversloeg, geen schuldgevoel. De reeks laat zien dat je veel hebt gedaan, ze oordeelt niet over kleine gaten.
Ik heb nooit een trainingsdagboek bijgehouden. Nu zie ik pas achteraf dat Kaiku een reeks van 100 dagen heeft gemarkeerd — een klein feestmoment dat anders ongemerkt voorbij was gegaan.
Veelgestelde vragen
Kun je prestaties verbergen?
Ja. In de instellingen kun je het hele prestatiescherm verbergen. Je kunt ook losse meters verbergen (bv. gewichtstrend).
Hoe lang worden recorddata bewaard?
Zolang je account actief is. Je kunt je data altijd naar JSON exporteren en zelf bewaren.
Kan ik eigen prestaties maken?
Op dit moment niet. Kaiku markeert prestaties automatisch op basis van herkende mijlpalen. In komende updates is ook het toevoegen van eigen prestaties gepland.
Wat gebeurt er als ik een reeks doorbreek?
Niets dramatisch. De reeks laat zien dat je veel hebt gedaan, ze geeft geen schuld. Je kunt de volgende dag een nieuwe reeks beginnen — Kaiku oordeelt niet.