En morgen som kjennes planerad.
Dagens rolige start — én oversikt, alt det viktige. Vær, treningsplan, kosthold og dagens spørsmål, samlet i ett varsel.
Du åpner appen, allt er klart
Morgonöversiktsvyn setter samman modulerna i ordning. Først været der du er, sedan ett litt Kaiku-tips, en følelsesspørsmål som leder til en samtale i Mitt rom og slutligen dagens trening og ernæring.
Du trenger ikke leta i flere faner etter hva som venter i dag. En vy, hele morgenen — rolig.
- Fra väderraden til Kaiku-tipset — ett visuellt flöde, ingen hopp mellom faner.
- Følelsesspørsmålet leder direkt til Mitt rom om du vil prate om det — ingen tvang.
Trening, ernæring, mål, allt for dagen
Den nedre delen av oversikten samler det konkrete görandet: dagens trening med motivering, energibehov (etter tränings-/hviledag) og hvordan det långa målet framskrider.
Du gissar ikke hva Kaiku foreslår — du ser motiveringen (hvorfor just dette passet i dag) og dagens energiberäkning. Det långa målet synes på en linje så at du husker retningen.
Du bestemmer hva som vises
Innehållet i morgenoversikten går at tilpasse. Behåll de 2–6 moduler som virkelig hjelper deg. Resten kan du slå av — Kaiku tvinger ingenting.
Eksempel: om været ikke intresserar deg, steng av det. Vil du ha mer refleksjon, ge sted til dagens spørsmål. Oversikten formar sig etter deg — ikke alle på samme måte.
En tid, en sted, ingen komplicerade innstillinger
Inställningarna for morgenoversikten ligger samlet i profilen. Tid (standardvalg kl. 7), aktiva dager (mån–fre), sted (automatisk eller manuell).
Du kan også slå av hele morgenoversikten med en knappetrykk om den ikke passar deg. Ingenting tvang, ingen komplicerade innstillinger.
Morgenoversikten lærer sig om deg
Tipset er ikke slumpmässigt. Følelsesspørsmålet upprepar sig ikke. Morgenoversikten bruker Mitt roms samtalshistorik: om du nämnde en bok kan ett söndagsmornon-tips foreslå lesing.
Om du hadde en bra dag kan følelsesspørsmålet ta ved der. Morgenoversikten håller sig fräsch fordi den kjenner deg.
Förr scrollade jeg i tre apper før morgonkaffet. Nå en vy, trettio sekunder — og dagen begynner rolig.
Vanlige spørsmål
Kommer morgenoversikten som en varsel?
Du velger i innstillingene: varsel på morgenen eller bare når du åpner appen.
Er morgenoversikten obligatorisk?
Nej. Du kan slå av den helt om vanan ikke passar deg.
Kan jeg endre klockslag?
Ja. Standardvalget er kl. 7 men du kan velge hvilken tid som helst. Du kan også velge aktiva dager — t.ex. bare vardagar.
Kostar morgenoversikten extra?
Nej. Morgenoversikten hører til Kaikus grundfunktioner, gratis.